Sanfte Abenteuer: viel Action mit wenig Aufwand

Schwedens Kaltbadehäuser mit Sauna sind eine echte Institution. Ihre Architektur reicht von traditionell bis modern, und die Ausstattung vom kompletten Wellnessbereich bis hin zur einfachen Holzhütte an Seen. In Göteborg gibt es die vielleicht modernste Variante: die Wellblech-Sauna im Viertel Frihamnen, die sich wie eine Kulisse für einen Science-Fiction-Film aus dem Hafen erhebt. Deutlich traditioneller badet man in Ribersborgs Kallbadhus in Malmö, das 1914 eröffnet wurde. Dort, am Öresund, kommt man mit Blick bis nach Kopenhagen ins Schwitzen, bevor man ins Wasser springt.

Das Centralbadet in Stockholm liegt in der Einkaufsstraße Drottninggatan. Das 1904 eröffnete Schwimmbad mit eleganter Sauna ist wegen seiner besonderen Atmosphäre und der hübschen Jugendstil-Architektur vor allem in der kälteren Jahreszeit einen Besuch wert.

Im Naherholungsgebiet Hellasgården, eine 15-minütige Busfahrt vom Stockholmer Zentrum entfernt, kannst du mit Einheimischen saunieren, bevor du in den See hüpfst (bei Minusgraden durch ein Loch im Eis). Im Winter kommen die Stockholmer zum Schlittschuhfahren und Langlaufen. Die Ausrüstung kann man vor Ort ausleihen. Im Sommer kannst du auf den Waldwegen spazieren gehen, joggen oder Rad fahren. Es gibt auch einen Kajakverleih.

Was vielen noch mehr Spaß macht, ist Paddeln im Stadtzentrum. In Stockholm gibt es mehrere Verleiher, etwa das Sjöcaféet auf der Insel Djurgården, Rålis Kajak auf Kungsholmen oder Långholmen Kajak auf der gleichnamigen Insel zwischen Kungsholmen und Södermalm. Alle drei sind gute Ausgangspunkte, um über die Wasserwege der schwedischen Hauptstadt zu gleiten und die Gebäude am Ufer aus der Entenperspektive zu betrachten. Långholmen hat außerdem zwei der besten Badestellen der Stadt.

Auch in Göteborg gibt es Aktivitäten auf dem Wasser: Kajakbryggan im Stadtzentrum verleiht Kajaks und SUP-Boards. An warmen Tagen kannst du dich im öffentlichen Freibad im Viertel Frihamnen abkühlen. Im Winter hingegen zieht es die Göteborger zum Schlittschuhlaufen auf den See Rådasjön und in den Park Slottsskogen, der mehrere Teiche hat.

In Malmö kannst du beim Kanuverein im Kungsparken Paddelboote ausleihen. In der Nähe vom Platz Gustaf Adolfs Torg gibt‘s Tretboote, und GoBoat vermietet elektrische Picknickboote in der Nähe vom Bahnhof. Überhaupt kannst du in der Region Skåne hervorragend Kanu fahren.

Radfahren ist eine weitere Möglichkeit, Schwedens Städte auf aktive Weise zu erkunden. Die gut ausgebauten Wegenetze führen dich durch Parks und an Kanälen und Uferpromenaden entlang. In Stockholm stehen dir unter anderem die Verleiher Rent a Bike auf dem Strandvägen und Cykelstället auf Kungsholmen zur Auswahl. In Göteborg bekommst du dein Rad bei Cykelkungen oder Rent a Bike. Fahre unbedingt auch durch den Slottsskogen, den größten Park der Stadt.