Direkt zum Hauptinhalt gehen
Eine Gruppe von Reitern reitet durch die offene Berglandschaft bei Jorm in Jämtland Härjedalen, Schweden – einer coolen Gegend in der Nähe der Wildnisroute.
Reiten in Jämtland Härjedalen
Reiten in Jämtland Härjedalen ist eine tolle Möglichkeit, die Berglandschaft zu erkunden – hier in Jorm, in der Nähe der Wildnisstraße (Vildmarksvägen).
Fotonachweis: Darren Hamlin/Jämtland Härjedalen Turism

Doppeltes Naturglück in Jämtland Härjedalen

Die Zwillingsregion Jämtland Härjedalen verspricht eine unvergessliche Landschaft, Spuren alter Kulturen und eine umweltbewusste, international anerkannte Gastronomie. Sie ist außerdem ein Paradies zum Wandern, Mountainbiken und Skifahren in Schwedens wildem Norden.

Die benachbarten Regionen Jämtland und Härjedalen in Nordschweden haben so viel gemeinsam, dass sie gerne als ein Landstrich gesehen werden: Jämtland Härjedalen. Dieser einmalige Doppelpack liegt an der norwegischen Grenze, zwischen Dalarna im Süden und Lappland im Norden.

Mit seinen Seen, Bergen und Wäldern bietet die Region eine malerische Auszeit in der Natur und ein wahres Paradies für Tierliebhaber. Jämtland Härjedalen ist ein echtes Ganzjahresziel, wo die sommerliche Ruhe im Winter Platz macht für verschneite Abenteuer.

Jämtland Härjedalen ist ein alter Hase, wenn es um Gastfreundschaft geht. Die Region begrüßt seit rund tausend Jahren Gläubige, die auf dem Pilgerweg St. Olavsleden nach Norwegen laufen, um den Nidarosdom im heutigen Trondheim aufzusuchen. Und um 1900 genoss die Region einen Ruf als Mekka der Sommerfrische, denn hier gab es schon kurz vor der Jahrhundertwende Berg- und Kurhotels, allen voran die bis heute beliebten Gasthäuser wie Fjällnäs.

Die regionale Hauptstadt Östersund, idyllisch gelegen am See Storsjön, gehört seit 2010 zum globalen UNESCO-Netzwerk der kreativen Städte im Bereich Gastronomie. Der Titel „UNESCO City of Gastronomy” verweist auf eine mit Hingabe und Talent gepflegte kulinarische Tradition auf der Basis lokaler, nachhaltiger Produkte. Der größte Anziehungspunkt der Region? Åre – Schwedens führendes Skigebiet und ein beliebtes Ziel für ganzjährige Bergerlebnisse.

Hier findest du eine handverlesene Auswahl an tollen Erlebnissen rund um Outdoor-Abenteuer, Kultur und Kulinarik in Jämtland Härjedalen. Noch mehr Tipps für Åre und Östersund gibt’s auf unserer Seite für Åre und Östersund.

1 / 6

Eislaufen auf dem Storsjön-See

Jämtland Härjedalen ist mit seinen klaren, kalten Wintern ein Traum für alle, die Schnee lieben.

Foto: Håkan Wike/imagebank.sweden.se

/ 6
Leute, die an einem sonnigen Wintertag in Östersund auf den vorgefertigten Bahnen auf dem Storsjön-See Schlittschuh laufen.

Eislaufen auf dem Storsjön-See

Foto: Håkan Wike/imagebank.sweden.se

Zwei Frauen wandern an einem kleinen See entlang. Es ist Herbst und die Natur ist ganz in Gelb und Orange getaucht.

Wandern im Vålådalen

Foto: Ulrika Larsson

Jemand mit Skiern steht oben auf einem Berg und genießt die tolle Aussicht über die Berge.

Skifahren in Åre

Foto: Niclas Vestefjell/Jämtland Härjedalen Turism

Ein breiter Wasserfall, umgeben von Fichtenwald. Eine Person steht auf einer Aussichtsplattform auf der linken Seite des Wasserfalls.

Tännforsen-Wasserfall, Jämtland

Foto: Lukasz Warzecha/Epic Trails

Zwei Typen und ein Hund sitzen in einem kleinen Boot auf einem See und angeln im Mondschein. Der orangefarbene Himmel spiegelt sich im See.

Nachts angeln

Foto: Sandra Lee Pettersson

Blick auf Östersund bei Nacht. Der Himmel ist voller Nordlichter.

Nordlichter über Östersund

Foto: Göran Strand/Visit Östersund

Ein natürlicher Abenteuerspielplatz

Jämtland Härjedalen ist ein echtes Paradies für Outdoor-Abenteurer mit unzähligen Möglichkeiten, die beeindruckenden Landschaften zu entdecken. Ob beim Wandern, Biken, Skifahren oder einfach beim Genießen der Aussicht: Ein spannender Weg wartet immer auf dich. Alpine Pfade schlängeln sich durch Berge und Wälder, und das Hüttennetz des schwedischen Wandervereins STF bietet dir auf Mehrtagestouren urige, aber gemütliche Übernachtungsmöglichkeiten.

Für klassisches Wandern bietet sich das gut ausgebaute Jämtland-Dreieck (Jämtlandstriangeln) an oder der etwas abgeschiedenere Wanderweg Vålådalen-Viereck (Vålådalsfyrkanten). Beide Routen verbinden Naturerlebnisse mit kulturellen Höhepunkten und eignen sich sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Wanderer. Wer unterwegs tiefere Einkehr sucht, findet sie auf dem nördlichsten Pilgerweg der Welt: dem historischen St. Olavsleden. Er verläuft vom Bottnischen Meer im Osten Schwedens bis zum Atlantik im Westen Norwegens, rund 250 Kilometer des Weges führen durch Jämtland und Härjedalen.

Wenn du Lust auf eine aussichtsreiche Radtour oder einen entspannten Roadtrip hast, gehört die Panoramaroute unbedingt auf deine Liste. Sie schlängelt sich von Järpen in Jämtland bis ins norwegische Trondheim, vorbei an seenreichen Tälern und weiten Berglandschaften.

Wenn der Schnee das Land bedeckt, verwandelt sich die Region in ein Wintersport-Paradies. Åre ist Schwedens größtes und bekanntestes Skigebiet, im Winter ein Hotspot für alpines Skifahren, im Sommer für Mountainbiking. Doch auch die kleineren Skigebiete der Region haben ihren ganz eigenen Charme:

  • Vemdalen: Ein familienfreundliches Ganzjahresziel mit drei Skigebieten, Langlaufstrecken, Hundeschlittenfahrten, Angeln, Reiten und Golf.
  • Lofsdalen: Ein ruhiges Skigebiet ohne Warteschlangen an den Liften, bekannt für exzellentes Langlaufen. Im Sommer erwarten dich Downhill-Biking, Trailrunning und Glamping.
  • Funäsfjällen: Neun Skigebiete, verbunden durch ein gemeinsames Liftsystem. Im Winter erwartet dich alles von Eisklettern bis Snowkiting. Im Sommer locken Wandern, Mountainbiken und Angeln.
  • Storlien: Ein charmantes Skigebiet nahe der norwegischen Grenze, ideal zum alpinen Skifahren und Langlaufen. Sogar die schwedische Königsfamilie besitzt hier ein Ferienhaus.
  • Trillevallen: Ein Geheimtipp für Bergerlebnisse das ganze Jahr über, mit Skifahren und Langlauf im Winter sowie Gravelbiken und Kajakfahren im Sommer.

Natur in Jämtland und Härjedalen bedeutet auch eindrucksvolle Wasserfälle. Hier findest du einige der spektakulärsten Wasserfälle Schwedens, darunter den mächtigen Tännforsen, der während der Schneeschmelze im Frühling ein beeindruckendes Schauspiel der Natur zeigt.

Radfahren in Åre
Radfahren in Åre
Åre ist der größte Skiort in Schweden und Nordeuropa. Neben tollen Möglichkeiten zum Skifahren, Radfahren, Wandern und Gleitschirmfliegen gibt's hier auch jede Menge Restaurants, die kulinarische Erlebnisse bieten.
Foto: Niclas Vestefjell/imagebank.sweden.se

Die beste Zeit für deinen Besuch in Jämtland Härjedalen

  • Winter: Hochsaison für Schneesport, ob alpines Skifahren oder Après-Ski, hier bist du genau richtig. Åre ist Gastgeber des Alpinen Weltcups und Östersund richtet die Biathlon-Weltmeisterschaften aus.
  • Spring: Locals call it the fifth season – 'vårvinter' – when warm sun meets lingering snow. Ideal for Nordic skiing, snowshoe walks or soaking up the rays with a fika in a snow sofa.
  • Frühling: Die Locals nennen ihn die fünfte Jahreszeit – ‘vårvinter’ (‘Frühlingswinter’) – wenn warme Sonne auf den letzten Schnee trifft. Perfekt zum Langlaufen, für Schneewanderungen oder um bei einer Fika die Sonne zu genießen.
  • Sommer: Wenn die Sonne kaum untergeht, gibt es Flohmärkte, Festivals und frische regionale Produkte. Ein Muss: die Erdbeeren, die langsam unter der nordischen Sonne gereift und voller Geschmack sind.
  • Herbst: Die Berge leuchten in kräftigen Farben. Klare Luft und mückenfreie Wanderungen machen diese Zeit ideal für Touren zu Fuß oder mit dem Rad. In Åre endet die Lift-Saison fürs Downhill-Mountainbiken im Oktober.
1 / 3

Freilichtmuseum Jamtli, Östersund

Begib dich im Freilichtmuseum Jamtli in Östersund auf eine Zeitreise, bei der alte Gebäude und historische Objekte die schwedische Geschichte zum Leben erwecken.

Foto: Darren Hamlin/Jämtland Härjedalen Turism

/ 3
Leute in historischen Klamotten vor einem Vintage-Laden im Freilichtmuseum Jamtli in Östersund, Schweden – ein echtes Stück Geschichte in traditioneller Kulisse.

Freilichtmuseum Jamtli, Östersund

Foto: Darren Hamlin/Jämtland Härjedalen Turism

Traditionelle Holzhäuser auf einem grünen Hügel, umgeben von Wald und Bergen.

Härjedalens Fjällmuseum, Funäsdalen

Foto: Lasse Johansson/Jämtland Härjedalen Turism

Ein rotes Holzhaus mit Ziegeldach auf einer Wiese voller Wildblumen, unter strahlend blauem Himmel.

Sommarhagen, Frösön

Foto: Heike Lippertz/Jämtland Härjedalen Turism

Entdecke die Kultur und Geschichte der Region

Die unverwechselbare Identität von Jämtland Härjedalen lässt sich teilweise darauf zurückführen, dass das Gebiet zu Sápmi gehört - dem Land der Samen, der schwedischen Ureinwohner. Im Sommer kannst du in Funäsdalen das Lopme Laante besuchen, ein Freilicht-Sámi-Park, in dem Geschichten, traditionelles Handwerk, lokale Küche und Begegnungen mit Rentieren dir einen Einblick in das Leben der Sámi, früher und heute, geben.

Ebenfalls in Funäsdalen findest du das Härjedalens Fjällmuseum, das die Bergkultur der Region beleuchtet – von Sámi-Traditionen bis hin zu den Geschichten der Siedler und Bergleute, ihrem Alltag, ihren Herausforderungen und Festen. Das Museum ist eine Partnereinrichtung von Jamtli in Östersund, einem beliebten Freilichtmuseum und Kulturzentrum.

Auf der Insel Frösön können Musikliebhaber Sommarhagen besuchen, das Sommerhaus des berühmten schwedischen Komponisten Wilhelm Peterson-Berger. Sein Klavier steht noch heute hier, umgeben von der Natur, die viele seiner Werke inspiriert hat. Wenn du auf Frösön bist, solltest du auch die historische Frösö-Kirche nicht verpassen, seine letzte Ruhestätte, von der aus sich ein Panoramablick über den Storsjön-See und die dahinterliegenden Berge eröffnet.

1 / 4

Cloudberries in Jämtland Härjedalen

In Jämtland Härjedalen hat die Natur echt leckere Sachen zu bieten – wie wilde Moltebeeren, Waldkräuter und Pilze.

Foto: Sandra Lee Pettersson/Jämtland Härjedalen Turism

/ 4
Nahaufnahme einer nordischen Vorspeise mit wilden Moltebeeren auf Knäckebrot, serviert auf Moos im Wald – das zeigt die gesammelten Aromen in Jämtland Härjedalen.

Cloudberries in Jämtland Härjedalen

Foto: Sandra Lee Pettersson/Jämtland Härjedalen Turism

Lena Flaten bei Flammans Skafferi kocht an einem Herd mit hohen Flammen, mit Zöpfen, Schürze und Mütze in einer Bergkulisse.

Flammans Skafferi

Foto: Flammans Skafferi

Ein kleiner Teller mit Holzdeko im Åre Nature Studio.

Abendessen im Åre Nature Studio

Foto: Anne Adsten/Jämtland Härjedalen Turism

Innenansicht von Fävikens Lanthandel in Undersåker, Schweden – ein gemütlicher Hofladen mit Bäckerei und Wurstwaren, der lokale Produkte, Backwaren und Feinkost anbietet.

Fävikens Lanthandel

Foto: Fävikens Lanthandel

Die kulinarische Indentität von Jämtland Härjedalen

Jämtland Härjedalen ist ein kulinarischer Hotspot, in dem kräftige Aromen auf tief verwurzelte Traditionen treffen. Dank der langen Sommertage, mineralreicher Böden und eines vom Golfstrom geprägten kühleren Klimas gedeihen hier Anbauprodukte und Wildzutaten wie Moltebeeren, Preiselbeeren und Pfifferlinge besonders gut.

This is Nordic cuisine at its best – seasonal, locally sourced and full of character. Many chefs and producers in the region work with organic farms or forage directly from the forest. Highlights include the Sámi-inspired menus at Hävvi i Glen and Hävvi Elaine, where reindeer, elk and traditional techniques take centre stage.

Das ist nordische Küche vom Feinsten – saisonal, lokal und voller Charakter. Viele Köche und Produzenten der Region arbeiten mit Bio-Höfen zusammen oder sammeln Zutaten direkt im Wald. Zu den Highlights zählen die von der Sámi-Kultur inspirierten Menüs bei Hävvi i Glen und Hävvi Elaine, wo Rentier, Elch und traditionelle Zubereitungsmethoden im Mittelpunkt stehen.

Nur wenige Minuten außerhalb von Åre erwartet dich im Åre Nature Studio ein intimes Tasting-Menü inmitten des Waldes. Geführt wird das Erlebnis von einem kochenden Jäger und einer Sommelière. Eine rechtzeitige Reservierung ist unbedingt erforderlich.

In Storlien verbindet Flammans Skafferi kreative Küche mit Workshops und kulinarischen Exkursionen. Verarbeitet werden lokale Produkte, die oft direkt vor Ort geräuchert, getrocknet oder eingelegt werden.

Für leckere Souvenirs lohnt sich ein Stopp im Fävikens Lanthandel in Undersåker – zugleich Bäckerei, Hofladen und Hersteller feiner Wurst- und Fleischspezialitäten. Außerdem kannst du dich mit Tee von Brunkullan, Käse aus der Skärvångens Bymejeri und Craft-Bier von Brauereien wie Härjebrygg und Svartberget eindecken.

Mehr Tipps, wo du in Åre und Östersund essen und trinken kannst, findest du auf unserer Seite für Åre und Östersund.

Zum Abschluss deiner Reise durch Jämtland Härjedalen: Ganz gleich zu welcher Jahreszeit, die Region bietet dir eine Fülle an Erlebnissen inmitten atemberaubender Natur – von verschneiten Abenteuern und stillen Wanderungen bis hin zu tief verwurzelter Kultur und kräftigen lokalen Aromen.

Praktische Information

Åre und Östersund

Östersund und das nahe gelegene Åre sind die bekanntesten Gemeinden in der nordschwedischen Region Jämtland. Besonders Naturfreunde schätzen die spektakuläre Landschaft, wo man das ganze Jahr über Aktivurlaub vom Feinsten machen kann. Es gibt auch kulturelle Sehenswürdigkeiten und gutes Essen.